Một nghiên cứu mới ở Mỹ cho thấy nam giới ăn 75 gram quả óc chó (nửa tách trà mỗi ngày) trong 12 tuần cải thiện chất lượng tinh trùng đáng kể, theo webmd.

	Quả óc chó giúp cải thiện chất lượng tinh binh | Ẩm thực - Sức khỏe

Các nhà nghiên cứu tại Trường Sức khỏe Cộng đồng UCLA Fielding (Mỹ) theo dõi 58 nam giới khỏe mạnh có độ tuổi từ 21-35 ăn quả óc chó, và một nhóm khác gồm 59 nam giới không ăn loại quả này.

Sau khi áp dụng chế độ trên 12 tuần, chất lượng tinh trùng của nam giới theo chế độ ăn quả óc chó đã cải thiện được hình dáng, di chuyển và sức sống của tinh trùng so với nhóm không ăn.

Quả óc chó giúp cải thiện chất lượng tinh binh

Các nhà nghiên cứu cho rằng quả óc chó chứa nguồn axit a-linolenic, omega-3 tự nhiên - loại hợp chất giúp tăng cường sức mạnh của tinh trùng.

Allan Pacey, một nhà khoa học tại Trường đại học Sheffield (Anh) cho biết: “Thêm một bằng chứng cho thấy chế độ ăn uống của nam giới ảnh hưởng số lượng và chất lượng tinh trùng”.

Nghiên cứu được xuất bản trên tạp chí Biology of Reproduction ngày 15.8.

Nguyễn Đan


Tổng hợp & BT:

Về Menu

quả óc chó, tinh binh

thịt xào củ cải muối dua muoi Những thực phẩm không nên quay trong lò ngo ri củ hủ dừa lÃ Æ chanh Xoi vi Cháo cá lóc rau đắng ở Sài Gòn trứng rán Ca màn chung Bức cá hường chiên sả ớt làm bánh không cần lò nướng mon tron xoi com thí xốt xôi sắn xoi vit bánh lá chuối vit ham xoài xanh xanh phố nướng sapa kim chi kho bí ngòi phô mai nướng mùa nóng súp dưa chuột luon xao lan Ăn gì để cả hai cùng muốn banh canh ca loc hue chà củ năng hoa quả bánh bông lan nho thit ga nau thom ngon công thức sinh tố chuối và dâu tây sườn rim công thức nấu ăn Salad táo và bắp vị thanh Món Canh Ngon ca ri rau cu sinh tố dâu xoài cách xay sinh tố ngon Thịt Heo quay gỏi ốc xà cừ Món ngon cuối tuần gừng sua gao sinh tố khoai Lan man chuyện ăn ngọt thơm sinh tố khoai lang sữa tươi bánh xèo sinh tố dâu sữa đậu nành món ăn hot Xoài lắc chuẩn vị ngay cupcake cách xay sinh tố đu đủ và thơm sinh tố bơ bạc hà lưỡi heo trộn tôm tươi xào hoa mướp chẠcà cach nau lau cach lam sinh to khoai mon nấm sốt cánh gà sinh tố khoai ca cuon sinh tố khoai tây thức uống độc đáo chẠlà sinh tố khoai lang sinh tố bổ dưỡng khoai lang xay Gỏi xoài ga nau ca moi ngon nấu xôi thập cẩm cach che bien mon phở kem trà xanh trà xanh matcha món ngọt nom thit Banh trung thu cach lam sua dau xanh cà basa om bắp cải cuộn thịt CA cach lam ruoc ca mắm ruốc Huế xào thịt Thiên Trúc cơm nắm phô mai che san day bach qua Món chay canh mướp nấu đậu phộng dau hu nhoi hat sen QuẠcach lam canh bo do suon non cach nau thit kho nấu sứa bắp gion thạch sữa trà xanh trang trí món ăn cho bé cách làm hoa vải cach nau siro chanh day banh tuile leaves thom lam banh ran mướp panna cotta dau ngon ga sot bo ngon canh gio heo sinh tố dâu vị chanh xay sinh tố thơm dâu với sốt mayonnaise xào bún khô bí ngồi que am thuc singapore thit heo ram sinh tố đu đủ và dâu tây xay thương hiệu ca hoi tron hanh nhan Về Nha Trang ăn xu xoa hạt đác cá thu nấu cải xanh cách làm sinh tố dâu tây món ngon mỗi ngày rau củ nhồi cá cá thu nhồi cải xanh mi lạnh thuc don cho be chao hai san chả tôm sinh tố chuối lạc